Nồi lẩu bốc khói nghi ngút có con tôm sú đỏ au, khoanh mực trắng nõn, gắp rau xanh mướt… Chỉ bao nhiêu đó thôi cũng đã quá đủ cho một bữa ngon mê mẩn, no căng bụng mà vẫn yên tâm là rất tốt cho sức khỏe.

	Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng


 

 Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng 1

Nồi lẩu n ày còn có vị thơm thoang thoảng, nhẹ nhàng mà lại rất quyến rũ của chanh dây, mang lại hương vị khác biệt cho người thưởng thức. Vị chua nhẹ của chanh dây cũng chính là “thủ phạm” khiến cho người dùng cứ chan chan, húp húp mãi mà không muốn buông đũa.

Đầu bếp của nhà hàng Bún và Lẩu V hướng dẫn cách thực hiện món ăn quá ngon miệng này:

Nguyên liệu cần có: (từ 2-4 người dùng):

- Xương heo: 1 kg

- Tôm sú lớn: 4 con (khoảng 120 gr)

- Mực ống: 4con (khoảng 400 gr)

- Chanh dây: 4 trái

- Rau muống bào, bắp chuối bào, kèo nèo, rau nhút, bạc hà, đậu bắp, cà chua. Có thể thêm bông bí, bông hẹ tùy thích.

- Bún tươi.

Cách chế biến:

- rửa thật sạch các loại rau. Cắt khúc vừa ăn kèo nèo, bạc hà, đậu bắp. Cắt múi cà chua. Bày tất cả ra đĩa.

- Ép lấy nước chanh dây.

- rửa thật sạch xương heo, hải sản. Cắt khoanh mực, cắt bỏ râu tôm. Bày ra đĩa.

- Hầm xương heo khoảng 45 phút. Vớt xương ra, lọc lấy nước dùng.

- Cho nước ép chanh dây vào nồi nước dùng, nấu sôi. Nêm vừa ăn gia vị gồm muối , đường, nước mắm và hạt nêm.

- Cho cà chua vào nồi, sau đó cho hải sản, rau vào ăn dần.

- Dùng kèm với bún tươi.

 

Nhật Khuê
Ảnh: B.L


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lẩu, mực, chanh dây, lẩu mực chanh dây

thịt băm xào cà trứng cúc xào me Ke nướng bí ngô xoi ngo ngon banh cai thao sinh to vai bac hac canh dưa cải thịt bò Ăn gì khỏe từ bên trong cach nau sứa tế ba chi kho ruốc thịt cửa trung cha cua ngon salad trai cay tóp tiêm su hào Hái kem dao sua chua Muối cua xào miến hương dân nâu ăn sườn nướng Ẫm Ăn hải sản an toàn ª Món thịt kho Thốt cach lam nem chua thanh hoa ngheu giỏ đựng tạp chí lam ruou nho Đậu phọng mon ot chuong ốc mở mắt cà phê thị lực Ăn khoai tây mọc mầm dễ bị ngộ độc cach lam mut chuoi bánh canh thit bam Muoi đường salad gà Ăn măng đúng cách để không bị ngộ ga xao bong cai ngon mì xá xíu khô giay bac gà kho kiểu hàn quốc banh quy hinh ban nguyet chả cá xào rau Ăn núm phố biển tom cuon khoai tay chất phụ gia cách làm nama chanh mat ong Say Ăn ngon nau cac mon an kem sua chua công bánh nướng Những điều lưu ý với món dưa muối len tôm sú Phòng bệnh trong tiết ấm miền Nam bằng canh tôm nấu khế dứa Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là mù Cứt cơm tối siêu tốc cach lam so diep nhat ban món ăn cho valentine Món ngon cho bé Nui xào thập cẩm cach nau canh khoai mo trung cha hap bánh bao bí đỏ hình hoa hồng sinh to giai doc mua he cach lam banh khoai mi ngao duong bún gạo xào cá mòi chay đồ ăn Trung Hoa Trứng om nước trà ngon Hảo gà goi cách làm mứt Chuẩn Nhat the Rùa Gia m cân chô ng ung thư bă ng nươ c cách làm thịt viên bọc trứng muối qua nho Cách đơn giản loại bỏ độc tố trong lần Chua ngọt ốc mỡ xốt nước quất Tà m Mường gà rang Che Cún Khang Ốc mỡ xào sa tế Pho bắp cải cuộn thịt sốt cà chua bún ốc Nướng ca 5 món kho rim không đến 40 000 đồng phối nước mắm chấm rau đậu hũ sốt cà siro dâu tây Những sai lầm cần tránh khi sử dụng bong bi nhoi kem trứng bột quế mẹo nấu canh Măng đắng món ăn của người Tây Bắc cút nau An ngon huong dan nau gia cay cà tím sốt chua ngọt sago gula melaka thit nương thơm ngon bánh bơ hạt dẻ